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  1. #761
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    Zitat Zitat von Dave Gahan Beitrag anzeigen
    Fährt heute jemand die Vuelta Stage 3 um 19:00h ?

    Ich bin dabei
    Ich auch
    Ob ich es rennmäßig angehe werde ich spontan entscheiden

  2. #762
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    Zitat Zitat von kapi Beitrag anzeigen
    Ich auch
    Ob ich es rennmäßig angehe werde ich spontan entscheiden
    Ich nur langsam, habe soeben Sushi Abendessen beendet.

  3. #763
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    1:15

  4. #764
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    Zitat Zitat von Dave Gahan Beitrag anzeigen
    Fährt heute jemand die Vuelta Stage 3 um 19:00h ?

    Ich bin dabei
    Konnte nicht, Trainer war belegt.

    Samstag 18:00 Uhr fahre ich wieder mit. Morgen Nachmittag nur Training. Diese Woche ist eh nur locker angesagt, bis auf Samstag.
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

  5. #765
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    Wenn der Countdown läuft bin ich sofort im Racemode
    53:08
    Platz 20/272
    267W (3,8W/kg)
    275NP

    Abendessen konnte ich mit Mühe bei mir behalten

  6. #766
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    Zitat Zitat von kapi Beitrag anzeigen
    Wenn der Countdown läuft bin ich sofort im Racemode
    53:08
    Platz 20/272
    267W (3,8W/kg)
    275NP

    Abendessen konnte ich mit Mühe bei mir behalten


    Sehr gut.

  7. #767
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    Zitat Zitat von kapi Beitrag anzeigen
    Wenn der Countdown läuft bin ich sofort im Racemode
    53:08
    Platz 20/272
    267W (3,8W/kg)
    275NP

    Abendessen konnte ich mit Mühe bei mir behalten
    Geht mir meistens auch so.

    Aber top!
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

  8. #768
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    Luxusproblem auf Rouvy Workout...

    Nutze seit 1,5 Jahren Rouvy, also das Workout, nicht AR...
    Komm damit sehr gut zurecht, nach anfänglichen Schwierigkeiten.. Mit AR hab ich noch kein Erfahrung....
    Nutzte den Elite Drivo Ii, der ist sehr genau, ist aber für sehr kurze intensive Intervalle nicht geeignet, da er 10 - 12 sec braucht bis die Leistung oben anliegt. Da ich diese Intervall machen will, z.B. 30/30 da diese auch leicht müde machbar sind. Nach der Arbeit bin ich immer müde.....
    Hab mir jetzt den neuen KICKR 5 gekauft, der ist auf ERG MODE auf Sufferfest u. Rouvy sehr genau, aber bei Rennen auf Rouvy Workout zeigt er im Vergleich zu meinem SRM so konstant 10 % zu viel an, macht sich so ab 150 Watt deulich bemerkbar, also SRM 250 Watt , Rouvy Workout mit KICKR 5 so ca. 270 Watt.
    Ich bin da dann zwar schneller unterwegs, aber ist ja nicht meine Leistung....
    Reality Faktor ist auf 100 % eingestellt, sollte ich den mal auf 110 % erhöhen ?
    Ich bin über Bluetooth verbunden, könnte ANT was bringen ?
    Das SRM wurde seit ca. 3 - 4 Jahren nicht mehr in der Werft kalibriert, könnte es auch daran liegen ?
    Fragen über Fragen....
    Der Fahrer ist das Wichtigste !!!

  9. #769
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    Zitat Zitat von kleinfahrer Beitrag anzeigen
    Nutze seit 1,5 Jahren Rouvy, also das Workout, nicht AR...
    Komm damit sehr gut zurecht, nach anfänglichen Schwierigkeiten.. Mit AR hab ich noch kein Erfahrung....
    Nutzte den Elite Drivo Ii, der ist sehr genau, ist aber für sehr kurze intensive Intervalle nicht geeignet, da er 10 - 12 sec braucht bis die Leistung oben anliegt. Da ich diese Intervall machen will, z.B. 30/30 da diese auch leicht müde machbar sind. Nach der Arbeit bin ich immer müde.....
    Hab mir jetzt den neuen KICKR 5 gekauft, der ist auf ERG MODE auf Sufferfest u. Rouvy sehr genau, aber bei Rennen auf Rouvy Workout zeigt er im Vergleich zu meinem SRM so konstant 10 % zu viel an, macht sich so ab 150 Watt deulich bemerkbar, also SRM 250 Watt , Rouvy Workout mit KICKR 5 so ca. 270 Watt.
    Ich bin da dann zwar schneller unterwegs, aber ist ja nicht meine Leistung....
    Reality Faktor ist auf 100 % eingestellt, sollte ich den mal auf 110 % erhöhen ?
    Ich bin über Bluetooth verbunden, könnte ANT was bringen ?
    Das SRM wurde seit ca. 3 - 4 Jahren nicht mehr in der Werft kalibriert, könnte es auch daran liegen ?
    Fragen über Fragen....
    Da kann ich Dir leider auch nicht helfen. Ich hatte aber am Anfang auch dicke Differenzen zwischen meinem Flux / Rouvy und P2M allererste Generation am TT. Flux hatte ich mit der Tacx App kalibriert, was schon schwierig genug war. Da ich ziemlich genau weiß, was ich treten kann, lag das Problem bei Flux / Rouvy. Hab dann den Flux mit meinem Garmin 520 kalibriert. Seitdem passt es fast 100%.

    Bei kurzen Intervallen würde ich persönlich folgendes machen, flache Strecke (AR) suchen und dann einfach 30Sek hochdrehen, 30Sek locker. Ich hab keinen Bock irgendwelche Workouts abzufahren.
    Geändert von strwd (23.10.2020 um 09:42 Uhr)
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

  10. #770
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    Zitat Zitat von kleinfahrer Beitrag anzeigen
    Nutze seit 1,5 Jahren Rouvy, also das Workout, nicht AR...
    Komm damit sehr gut zurecht, nach anfänglichen Schwierigkeiten.. Mit AR hab ich noch kein Erfahrung....
    Nutzte den Elite Drivo Ii, der ist sehr genau, ist aber für sehr kurze intensive Intervalle nicht geeignet, da er 10 - 12 sec braucht bis die Leistung oben anliegt. Da ich diese Intervall machen will, z.B. 30/30 da diese auch leicht müde machbar sind. Nach der Arbeit bin ich immer müde.....
    Hab mir jetzt den neuen KICKR 5 gekauft, der ist auf ERG MODE auf Sufferfest u. Rouvy sehr genau, aber bei Rennen auf Rouvy Workout zeigt er im Vergleich zu meinem SRM so konstant 10 % zu viel an, macht sich so ab 150 Watt deulich bemerkbar, also SRM 250 Watt , Rouvy Workout mit KICKR 5 so ca. 270 Watt.
    Ich bin da dann zwar schneller unterwegs, aber ist ja nicht meine Leistung....
    Reality Faktor ist auf 100 % eingestellt, sollte ich den mal auf 110 % erhöhen ?
    Ich bin über Bluetooth verbunden, könnte ANT was bringen ?
    Das SRM wurde seit ca. 3 - 4 Jahren nicht mehr in der Werft kalibriert, könnte es auch daran liegen ?
    Fragen über Fragen....
    Interessant.
    Ich werde dies am WE auch mal testen und meine Assioma Pedale auf den Tacx NEO Bike montieren.
    Spiel mal mit dem Radgewicht. Vielleicht hat das einen Einfluss.

    Aber warum die Watt bei Rennen höher als bei Workouts sein sollen ist mir ehrlich gesagt schleierhaft.

  11. #771
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    Rouvy Online Rennen

    Das SRM ist ca. 10 Jahre alt, war erst 1 x beim Kalibrieren, ich fahr aber mit dem Rad mit SRM die letzten 3 Jahre fast nur noch indoors, also nicht so viele Stunden, vielleicht 7 Monate pro Jahr ca. 3 Std. pro Woche...
    Was mir noch aufgefallen ist, am großen Blatt stimmt die Trittfrequenz von SRM u.KICKR überein, am kleinen Blatt, was ich ja meist nutze am Berg, ist die Trittfrepuenz des KICKR halbiert, also nur noch bei 40 statt 80 , obwohl ich 80 trete....
    Hab den Bluetooth Dongle ganz nah am KICKR mit USB Verlängerung......???
    Auf Sufferfest kann man die Trettfrequenzfunktion des KICKR isoliert abwählen u.einen externen Trittfrequenzsensor über Bluetooth verbinden,
    auf Sufferfest sind die Wattwerte identisch....
    Muß mich mal mit Rouvy AR beschäftigen.....vielleicht, ist es da besser, aber mit über 60 ist man mit diesem ganzen Internetkram einfach nicht so fit...
    Im Nachhinein ist der DRIVO II wirklich gut, den nutzt jetzt meine Frau....
    Aber wahrscheinlich liegt es an ROUVY nicht am KICKR....
    Der Fahrer ist das Wichtigste !!!

  12. #772
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    Ich fahre über ANT+ Dongle mit Verlängerungskabel am Laptop.

    Nicht immer alles aufs Alter schieben.
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

  13. #773
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    18:00 Uhr Race. Bin dabei. Muss mich beeilen, damit ich zum Derby fertig bin. Schaffe ich wahrscheinlich nicht ganz.
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

  14. #774
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    Zitat Zitat von strwd Beitrag anzeigen
    18:00 Uhr Race. Bin dabei. Muss mich beeilen, damit ich zum Derby fertig bin. Schaffe ich wahrscheinlich nicht ganz.
    Drafting Series, Cow Creek?

  15. #775
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    Zitat Zitat von kapi Beitrag anzeigen
    Drafting Series, Cow Creek?
    Ja, war ganz nett.

    43:00 Min.

    Jetzt muss ich nur noch meinen Puls etwas runter bekommen, die Watt etwas hoch, das Gewicht noch etwas weiter runter, dann wird alles gut.
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

  16. #776
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    Zitat Zitat von strwd Beitrag anzeigen
    Ja, war ganz nett.

    43:00 Min.

    Jetzt muss ich nur noch meinen Puls etwas runter bekommen, die Watt etwas hoch, das Gewicht noch etwas weiter runter, dann wird alles gut.
    Wollte auch mitfahren, dann hat Rouvy um 10 vor 6 angefangen 20min lang AR Models zu laden und ich habe den Start verpasst. War dann 152ster und Letzter

  17. #777
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    Zitat Zitat von kapi Beitrag anzeigen
    Drafting Series, Cow Creek?
    Bist ja auch gefahren.
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

  18. #778
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    Zitat Zitat von CHDR Beitrag anzeigen
    Wollte auch mitfahren, dann hat Rouvy um 10 vor 6 angefangen 20min lang AR Models zu laden und ich habe den Start verpasst. War dann 152ster und Letzter
    Ich hab mich 17km warmgefahren und bin dann um 17:45 Uhr ins Rennen, Start gedrückt und dann läuft der warm up und count down bis zum Start.

    Beim nächsten Mal muss ich beim warm up und die letzten Sekunden beschleunigen, damit ich weiter vorne einsteige. Heute bin ich aber schon ziemlich taktisch mit Windschatten gefahren. War alles top. Ich fahre eh nicht am absoluten Limit, halte mich aufgrund meines Alters immer ein wenig zurück. Hinterher geht der Puls noch über 170.
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

  19. #779
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    Zitat Zitat von strwd Beitrag anzeigen
    Bist ja auch gefahren.
    Ja, kurzentschlossen, wollte eigentlich draußen fahren, aber es war noch feucht (und schon dämmrig), da hat es gerade gepasst.

  20. #780
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    Mir tun die Rennen auf Rouvy ziemlich gut. Alleine könnte ich mich im Training nicht so quälen, das gibt mir immer einen kleinen Boost.
    Geändert von strwd (25.10.2020 um 17:49 Uhr)
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

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