Seite 79 von 79 ErsteErste ... 29697576777879
Ergebnis 1.561 bis 1.574 von 1574
  1. #1561
    Registriert seit
    Jan 2007
    Ort
    Leipzig
    Beiträge
    8.034
    Zitat Zitat von strwd Beitrag anzeigen
    Für mich schaue ich immer in die Mi67 Tabelle. Passt +- ein zwei Punkte immer genau, wenn man sich vom Typus her einordnen kann. Gerade wieder bestätigt mit der Cheddar Gorge Einheit. Mittwoch habe ich ja meine FTP über 70 Min ausgefahren und heute bestätigt.
    Bei Dir sehe ich das auch nicht so eng. Du kennst Deine AWC. Da reicht prinzipiell irgendeine CPx aus, aber bitte nicht immer die gleiche Zeit x. Und mi67‘s Tabellen basieren ja auch auf dem Monod-Scherrer-Modell +- kleine Anpassungen.

  2. #1562
    Registriert seit
    Jan 2007
    Ort
    Leipzig
    Beiträge
    8.034
    PS: Ich meine natürlich für Deinen Freund.

  3. #1563
    Registriert seit
    Mar 2004
    Ort
    In der Textwüste
    Beiträge
    16.223
    Zitat Zitat von *cl* Beitrag anzeigen
    Bei Dir sehe ich das auch nicht so eng. Du kennst Deine AWC. Da reicht prinzipiell irgendeine CPx aus, aber bitte nicht immer die gleiche Zeit x. Und mi67‘s Tabellen basieren ja auch auf dem Monod-Scherrer-Modell +- kleine Anpassungen.
    Ja, vor 7 Wochen, vor der Mittwochsausfahrt, habe ich vorher geschätzt, auf den Punkt getroffen. Letzten Mittwoch genauso und heute nochmal bestätigt. Bin jetzt 57 Jahre mit dem RR unterwegs, das erste RR mit 12 Jahren geschenkt bekommen, da weiß das Popometer einfach Bescheid.

    Die Tabelle ist einfach Klasse!
    Ich wünsch mir was.

  4. #1564
    Registriert seit
    Apr 2007
    Ort
    München
    Beiträge
    225
    Zitat Zitat von strwd Beitrag anzeigen
    15:31
    Ah, Vielen Dank. Also 33sec unter mir. Hätte da fast mehr von dir erwartet aufgrund deiner Performance in den Mittwochsrennen. Aber bei dieser Strecke spielt das Gewicht auf der ersten Hälfte schon eine große Rolle.

  5. #1565
    Registriert seit
    Oct 2007
    Ort
    Planet Earth
    Beiträge
    4.019
    Zitat Zitat von strwd Beitrag anzeigen
    Gerade in 15:31 gefahren. Rad Typ "RR".

    Extra das Hemd in die Hose gesteckt, hat was gebracht.
    when life gives you lemons - you got to make lemonade

  6. #1566
    Registriert seit
    Oct 2014
    Beiträge
    70
    Zitat Zitat von CHDR Beitrag anzeigen
    Ich will aber Anschlag wissen
    13:06

    https://www.strava.com/activities/4663618718

  7. #1567
    Registriert seit
    Apr 2007
    Ort
    München
    Beiträge
    225
    TOP

  8. #1568
    Registriert seit
    Mar 2004
    Ort
    In der Textwüste
    Beiträge
    16.223
    Zitat Zitat von CHDR Beitrag anzeigen
    Ah, Vielen Dank. Also 33sec unter mir. Hätte da fast mehr von dir erwartet aufgrund deiner Performance in den Mittwochsrennen. Aber bei dieser Strecke spielt das Gewicht auf der ersten Hälfte schon eine große Rolle.
    Hab am Anfang vielleicht etwas überpaced und bin alles auf dem großen Blatt gefahren, um möglichst wenig zu schalten. Aber insgesamt passt alles zusammen, Leistung heute und Mittwochsrennen. Ich bin ja mehr so der Dauerbrenner.

    Und nicht vergessen, bin Opi.
    Ich wünsch mir was.

  9. #1569
    Registriert seit
    Mar 2004
    Ort
    In der Textwüste
    Beiträge
    16.223
    Zitat Zitat von karl-rudolf Beitrag anzeigen
    Passt doch, genau vorhergesagt.
    Ich wünsch mir was.

  10. #1570
    Registriert seit
    Oct 2007
    Ort
    Planet Earth
    Beiträge
    4.019
    Zitat Zitat von karl-rudolf Beitrag anzeigen
    Na servas....
    when life gives you lemons - you got to make lemonade

  11. #1571
    Registriert seit
    Mar 2004
    Ort
    In der Textwüste
    Beiträge
    16.223
    Zitat Zitat von Dave Gahan Beitrag anzeigen
    Meine Güte, was muss ich mich hier quälen.
    Ich wünsch mir was.

  12. #1572
    Registriert seit
    Oct 2014
    Beiträge
    70
    Zitat Zitat von strwd Beitrag anzeigen
    Passt doch, genau vorhergesagt.
    Jepp - Dank Golden Cheetah und ein wenig Erfahrung.
    Trotzdem habe ich ein wenig zu intensiv begonnen. Bei Minute 6 hatte ich für 1min einen kleinen Hänger. Ev. ist es die bessere Strategie sich mehr Körner für die flachere Hälfte zu sparen. Da könnte man dann mehr Tempo machen.

    Das wäre eine Mittwochsfahrt: 3x Cheddar George hintereinander, alle 20min ein neuer Start

  13. #1573
    Registriert seit
    Mar 2004
    Ort
    In der Textwüste
    Beiträge
    16.223
    Zitat Zitat von karl-rudolf Beitrag anzeigen
    Jepp - Dank Golden Cheetah und ein wenig Erfahrung.
    Trotzdem habe ich ein wenig zu intensiv begonnen. Bei Minute 6 hatte ich für 1min einen kleinen Hänger. Ev. ist es die bessere Strategie sich mehr Körner für die flachere Hälfte zu sparen. Da könnte man dann mehr Tempo machen.

    Das wäre eine Mittwochsfahrt: 3x Cheddar George hintereinander, alle 20min ein neuer Start
    Hab ich im nachhinein auch gedacht.
    Ich wünsch mir was.

  14. #1574
    Registriert seit
    Apr 2007
    Ort
    khe
    Beiträge
    15.328
    kommt auf die Simulation an – gefühlt verbrate ich bei Rouvy verhältnismäßig mehr Körner im Flachen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •