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  1. #921
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    Rouvy Online Rennen

    Zone 7 wär bei mir, 95 % der Fahrzeit über 170 / min Herzfrequenz....
    Der Fahrer ist das Wichtigste !!!

  2. #922
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    Zitat Zitat von lotusbleu Beitrag anzeigen
    Was ist Zone 7?

    Andere Sache, ich empfinde das fahren mit / auf dem smarttrainer, wenn ich die Durchschnittsgeschwindigkeiten vergleiche, anstrengender als im richtigen Leben.

    Geht es nur mir so?
    Nee.
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

  3. #923
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    Zitat Zitat von lotusbleu Beitrag anzeigen
    Was ist Zone 7?

    Andere Sache, ich empfinde das fahren mit / auf dem smarttrainer, wenn ich die Durchschnittsgeschwindigkeiten vergleiche, anstrengender als im richtigen Leben.

    Geht es nur mir so?
    Indoor schmerzen die gleichen Watt mehr wie Outdoor.
    Indoor (auf Rouvy) habe ich bei gleichen Watt etwa gleiche Durchschnittsgeschwindigkeit wie Outdoor (auf Zwift eher mehr / zu viel)

  4. #924
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    Morgen 19 Uhr fahre ich übrigens wieder auf RGT

    würde mich über Mitstreiter freuen

    https://forum.tour-magazin.de/showth...91#post6220791

    bzw
    http://app.rgtcycling.com/event?code=72v9VZu7Eh

  5. #925
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    Zitat Zitat von kapi Beitrag anzeigen
    Morgen 19 Uhr fahre ich übrigens wieder auf RGT

    würde mich über Mitstreiter freuen

    https://forum.tour-magazin.de/showth...91#post6220791

    bzw
    http://app.rgtcycling.com/event?code=72v9VZu7Eh
    Hi,
    ich hab mich angemeldet. Jedoch beginne ich bereits früher mit meiner Einheit. Daher fahre ich geg. nicht bis zum Ende mit, freue mich aber bereits auf etwas neues!

    lg
    Karl

  6. #926
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    Mittwochsfahrt KW48:
    Liebe Leute, die Mittwochsfahrt ist online!
    Es geht nach Übersee, an die Ostküste in die Nähe von Washington DC. Die Strecke ist flach (sehr flach), und hat das Motto „Wer am öftesten schaltet, der hat verloren“
    Ich werde versuchen meine Leistung konstant mit 2,5W/kg auf die Pedale zu bringen – Windschattenfahrer sind gerne willkommen!

    Und hier der Link zur Anmeldung:
    https://my.rouvy.com/onlinerace/live/37001
    Ich freue mich!
    lg
    Karl

  7. #927
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    Zitat Zitat von karl-rudolf Beitrag anzeigen
    Hi,
    ich hab mich angemeldet. Jedoch beginne ich bereits früher mit meiner Einheit. Daher fahre ich geg. nicht bis zum Ende mit, freue mich aber bereits auf etwas neues!

    lg
    Karl

    Die Strecke beginnt praktisch vor deiner Haustür
    Auch wenn die Landschaft nicht der Realität entspricht ist es sehr schön zu fahren.

  8. #928
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    Zitat Zitat von karl-rudolf Beitrag anzeigen
    Mittwochsfahrt KW48:
    Liebe Leute, die Mittwochsfahrt ist online!
    Es geht nach Übersee, an die Ostküste in die Nähe von Washington DC. Die Strecke ist flach (sehr flach), und hat das Motto „Wer am öftesten schaltet, der hat verloren“
    Ich werde versuchen meine Leistung konstant mit 2,5W/kg auf die Pedale zu bringen – Windschattenfahrer sind gerne willkommen!

    Und hier der Link zur Anmeldung:
    https://my.rouvy.com/onlinerace/live/37001
    Ich freue mich!
    lg
    Karl
    Ich hab eigentlich wieder Intervalle auf dem Programm, aber ich werde die ersten 20km als warmup verwenden und versuchen in deinem Windschatten zu bleiben.

  9. #929
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    Zitat Zitat von karl-rudolf Beitrag anzeigen
    Und hier der Link zur Anmeldung:
    https://my.rouvy.com/onlinerace/live/37001
    Angemeldet. Vielleicht klappt es ja diesmal, zeitlich wie technisch.

  10. #930
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    Ich bin leider wieder nicht dabei, wobei mir flache Drückerstrecken ja gut liegen. Nächsten Mittwoch dann aber hoffentlich. Hab meinen festen Mittwochsnachmittags Termin ja extra vorverlegt, aber das hilft leider nicht immer, wenn jemand sieht, da sind ja auf einmal zwei Stunden frei.

    Da kannste nix machen.
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

  11. #931
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    Zitat Zitat von strwd Beitrag anzeigen
    Ich bin leider wieder nicht dabei, wobei mir flache Drückerstrecken ja gut liegen. Nächsten Mittwoch dann aber hoffentlich. Hab meinen festen Mittwochsnachmittags Termin ja extra vorverlegt, aber das hilft leider nicht immer, wenn jemand sieht, da sind ja auf einmal zwei Stunden frei.

    Da kannste nix machen.
    Vielleicht heute RGT?

  12. #932
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    Du hast doch nur Angst!






  13. #933
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    Zitat Zitat von strwd Beitrag anzeigen
    ... aber das hilft leider nicht immer, wenn jemand sieht, da sind ja auf einmal zwei Stunden frei.

    Da kannste nix machen.
    ich trage mir für solche Situationen einen Blocker im Kalender ein. Da ist nix frei

  14. #934
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    Zitat Zitat von kapi Beitrag anzeigen
    Vielleicht heute RGT?
    Bin heute erstmal draußen unterwegs. RGT hab ich noch nicht installiert. Dann noch ein paar Fleißaufgaben für die Bandprobe um 19:00 Uhr - 21:00 Uhr.

    Zitat Zitat von seep Beitrag anzeigen
    Du hast doch nur Angst!

    Ich hab vor gar nix Angst.

    Zitat Zitat von karl-rudolf Beitrag anzeigen
    ich trage mir für solche Situationen einen Blocker im Kalender ein. Da ist nix frei
    Der Mittwoch ist per se eigentlich geblockt, aber nach dem vorgezogenen Nachmittagstermin zur Schwiegermama, Weihnachtssachen vom Balken holen, das schaffen die Mädels nicht alleine.
    Wer langsam fährt kommt auch nach Hause.

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