ROUVY Online Rennen

[strwd]

Erkenntnisse der heutigen Fahrt.

1) Alleine an der Küste ist langweilig
2) Dieser STRWD wird mir schön langsam unheimlich
3) Die AR wird immer besser. War echt interessant und fast real wie ich die Fahrer vor mir in leichten Kurven fahren sah.
Wenn ich da an die Anfänge denke...

Hab mich extra gestern und heute morgen müde gefahren.

Meine Einheit ist noch nicht hochgeladen. Warm Up und Cool Down sind schon da.

[karl-rudolf]

FTP + 5W: Thx Karl-Rudolf

Gerne doch

Der letzte Hügel war dann doch ein wenig fordernder als erhofft
Jedenfalls war die Einheit gestern ein adäquater Ersatz für einen Saunagang , zumindest was das Schwitzen anbelangt.
Danke an Alle für's mitfahren, mitleiden, mitschwitzen und mitmotivieren

[CHDR]

Ja, die vielen Wellen waren fordernd. Musste ständig überlegen, ob ich runterschalten oder drüber pressen soll. Am Schluss ging mir dann die Kraft aus.

[Dave Gahan]

Wie ist eigentlich eure WK Bekleidung im Rouvy Paincave?

Ich: Oberkörper frei, nur die Hosenträger drüber.
Stirnband, InEars, Brille,
Stetiger Tropfen von der heruntergefallenen Kinnlade (Stichwort STRWD)
Schnarchender Hund daneben (Stichwort: erbärmliche Leistung)

Ab und an weiblicher Besuch mit Frage was das soll und wann ich endlich fertig wäre..
Meine Antwort: Fahre gerade in Japan (hechel)
Sie: Nein, du fährst im Stand und im Arbeitszimmer.
Ich: Passt schon...

[seep]

Von oben nach unten: 80er-Jahre-Aerobic-Gedächtnis-Stirnband, das hässlichste Trikot (mit durchgehendem Reißverschluss, im Verlauf immer weiter geöffnet), Handschuhe (ja, auch drinnen, weil ich sonst wegflutsche), Hose mit ordentlich Crème auf dem Polster (Pickelgefahr!), kurze Socken, Schuhe, ein bis drei Ventilatoren, aus der 80er-Jahre-HiFi-Anlage den Rollenlärm übertönende Podcasts, Handtuch in Griffweite, zwei Ersatzstirnbänder

[strwd]

Normale gute Hose mit gelöchertem Unterhemd wg Schweißtransport. Kein Stirnband, tropft nach kurzer Zeit schlimmer als ohne. Kurze Socken. Mittwochs Abends kann ich mich immer austoben, sturmfreie Bude, da hält mich niemand zurück.

Großes Handtuch.

[hate_your_enemy]

ich setze mich da immer in Szene.

• Beleuchtung von unten
• auf dem Boden ist eine Kraterlandschaft nachempfunden, inklusive Raumschiffe
• vor dem Start ziehe ich für meine Nachbarn szenewirksam den Rolladen hoch
• damit jeder auch etwas akustisch und olfaktorisch von meiner Fahr mitbekommt wird das Fenster geöffnet.

[karl-rudolf]

- Hose mit Sitzcreme
- Socken
- Brustgurt
- Loch-Unterhemd manchmal
- Handtuch quer über den Lenker
- Tablet mit Rouvy rechts vor mir, Notebook mit Teams oder einem Film vor mir
- 2 Trinkflaschen mit Wasser und Gel links von mir
- Handy mit Notrufnummer links neben mir
- offene Fenster; kein Ventilator
- eine säurebeständige Matte zwischen mir und dem Fußboden

[seep]

ich setze mich da immer in Szene.

• Beleuchtung von unten
• auf dem Boden ist eine Kraterlandschaft nachempfunden, inklusive Raumschiffe
• vor dem Start ziehe ich für meine Nachbarn szenewirksam den Rolladen hoch
• damit jeder auch etwas akustisch und olfaktorisch von meiner Fahr mitbekommt wird das Fenster geöffnet.

[strwd]

- Hose mit Sitzcreme
- Socken
- Brustgurt
- Loch-Unterhemd manchmal
- Handtuch quer über den Lenker
- Tablet mit Rouvy rechts vor mir, Notebook mit Teams oder einem Film vor mir
- 2 Trinkflaschen mit Wasser und Gel links von mir
- Handy mit Notrufnummer links neben mir
- offene Fenster; kein Ventilator
- eine säurebeständige Matte zwischen mir und dem Fußboden

Ich hab zwar immer ne Wasserflasche da stehen, aber höchstens vorher ein Schlückchen, danach dann gerne mehr, zwischendrin nix.

Notrufnummer ist cool.

[CHDR]

Trägerhose
Kein Trikot
Fenster ganz auf, aber UG, Keller
Kein Stirnband
Handtuch über Lenker
Eine Flasche, außer am TJ, da zwei Flaschen
Tennis Armband wegen Schweiß
Android Handy auf großen TV Bildschirm gecastet
Musik\Techno über Spotify an Stereoanlage voll aufgedreht bis sich meine Frau beschwert, dann kurzzeitig leiser
Zwei Riegel daneben zur Not

[RHirsch]

- kein Stirnband
- Ötztaler-Trikot (sieht hier niemand und ist deshalb nicht peinlich...)
- Brustgurt
- Alte aber gute Radhose mit mehreren Löchern (auch eher nichts mehr für Draußen...)
- Handtuch in Griffweite
- flexible Holzplatte unter Rad und Trainer
- leistungsfähiger Ventilator von Vorne

gestern wäre ich im Übereifer beim zweiten Hügel fast vom Rad gekippt - überlege jetzt noch den Helm zu ergänzen