Seite 9 von 9 ErsteErste ... 56789
Ergebnis 161 bis 165 von 165
  1. #161
    Registriert seit
    Mar 2017
    Beiträge
    439
    Höchste Zeit für nen FTP-Test
    Isch 'abe gar keine Fahrrad.

  2. #162
    Registriert seit
    Apr 2014
    Beiträge
    1.588
    Blog-Einträge
    1
    Zitat Zitat von Cleat Commander Beitrag anzeigen
    Bin gestern gute 6h mit IF 0,79 gefahren. Wenn das knapp über Recovery gewesen sein soll, dann bin ich einfach zu weich...
    Na ja, bei einem 400er TSS kann das schon knapp im Endurance-Bereich liegen. War's bei Dir ja anscheinend auch.

  3. #163
    Registriert seit
    Mar 2017
    Ort
    Paniagua
    Beiträge
    867
    Zitat Zitat von Cleat Commander Beitrag anzeigen
    Bin gestern gute 6h mit IF 0,79 gefahren. Wenn das knapp über Recovery gewesen sein soll, dann bin ich einfach zu weich...
    Ich Tippe fast auf einen Schreibfehler oder Recovery ist ein dehnbarer Begriff.
    Was nutzt es sich letztlich an der IF 0.75 aufzuhängen, wenn doch jeder wenn er schlau ist, sich das für ihn funktionierende herauspickt und alles andere in den Bereich Mythen und Legenden schiebt.

  4. #164
    Registriert seit
    Apr 2014
    Beiträge
    1.588
    Blog-Einträge
    1
    Zitat Zitat von KeinerEiner Beitrag anzeigen
    Ist es nicht so, dass man wenn man 1 Stunde IF > 1 fährt seinen zugrunde liegenden FTP-Wert dringend nach oben korrigieren sollte?

    Wenn die Variabilität gering war, ja.

    Mit L6-Intervallen kann ich meine IF ohne Probleme über 1.0 knallen.
    Klar, hat auch was mit der rel. schlecht entwickelten FTP zu tun. Mit If-Tuning kann aber so ziemlich jeder seine NP frisieren, und das KANN zu falschen Schlüsseln bezüglich FTP führen.

  5. #165
    Registriert seit
    Apr 2010
    Beiträge
    2.338
    Zitat Zitat von Mifri Beitrag anzeigen
    Danke für diesen Beitrag. Damit kann ich deutlich mehr anfangen, als diesen Strava, KOM und Segmente Kram.
    Du musst jetzt erstmal FTP-Test fahren. Dann geht es hier weiter ...

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •