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  1. #501
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  2. #502
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  3. #503
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  4. #504
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  5. #505
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  6. #506
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  7. #507
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  8. #508
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    +8, erster Lauf nach über einer Woche war tatsächlich trotz Ga1 relativ beschwerlich.

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  9. #509
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  10. #510
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    +8, diesmal ein bisschen Fahrtenspiel


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  11. #511
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    Nur meine ganz eigene Meinung.

  12. #512
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    +7 ein bisschen tdl, jetzt wieder ruhen

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  13. #513
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  14. #514
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  15. #515
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    +10, GA1/GA2/GA1 war geplant der Puls war von der Flasche Wein gestern aber nicht so begeistert...


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  16. #516
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    +5 Kleiner Lauf mit Rosi

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  17. #517
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    Heute mühselige 3,1 Km gelaufen. Dabei zeitlich genauso häufig notgedrungen gedehnt und gegangen wie gelaufen.

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  18. #518
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    bei mir wirds wieder besser, heute mit dem sonnenaufgang losgekommen, 10x1min all out intervalle, 2 min trabpause dazwischen. warum ich das mache weiß ich allerdings selber nicht.
    (+10)


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  19. #519
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    Zitat Zitat von OrsinoPolar Beitrag anzeigen
    warum ich das mache weiß ich allerdings selber nicht.
    Willkommen im Club *LOL


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  20. #520
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    +3,3 mühevoll erkämpfte Steigerung um 200 Meter gegenüber gestern.

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