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  1. #1
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    Tour Forum LAUF Winterpokal ab 01.10.2020

    WILLKOMMEN ihr Laufwütigen und ALLE, die es noch werden wollen
    Macht die Wadeln locker, wir starten in die angenehm kühle Laufsaison vom 01.10.2020 - 31.03.2021, viel Spaß dabei!

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  2. #2
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    Yay, ich kann kurz mal erster sein
    Entspannter Grundlagenlauf durch den nahen forst.
    Wünsche allen foristi viel Spaß und eine umknickfreie Wintersaison.


    OrsinoPolar 12
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  3. #3
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    Ich lauf seit einem halben Jahr nach der Run-Walk-Run Methode von Jeff Galloway und heute waren es 7,63 km.


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  4. #4
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    Super! Ein Grund mehr, das Lauftraining wieder mehr in den Focus zu nehmen.
    Heute mit entspannten 6,6km gestartet

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    "They were born, and then they lived, and then they died"
    Aus "The Queen is dead" von THE SMITHS

  5. #5
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    Ich laufe 4 bis 5 Mal in der Woche. Zur Zeit kaum noch Rennrad sondern Lauftraining.

  6. #6
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    Heute habe ich auch mal wieder mein Glück probiert: 4,2 km.


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  7. #7
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    Mieses Wetter heute, diesig-kalt. Zum Glück nur eine kurze, knackige Einheit. + 8

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  8. #8
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    Schöner sonniger Herbsttag
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  9. #9
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    Kleine Runde zum Abgewöhnen😃🤪+ 4,7 km

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  10. #10
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  11. #11
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    Wer nichts weiß, muss alles glauben.

  12. #12
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    Erst 45 Minuten auf der Rolle gestrampelt, dann gedehnt, dann vorsichtig getrabt, dann wieder gedehnt, dann getrabt, dann....aber die letzten 2,5 Km in einem durch gelaufen. Macht + 6,2 Lauf-Km. (Immer wenn ich gehen muss, stoppe ich die KM-Aufzeichnung. Es handelt sich also um reine Lauf-Km.)

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  13. #13
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    Nur meine ganz eigene Meinung.

  14. #14
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  15. #15
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    +21,3 (ungeplanter Cross HM, lief irgendwie gut)

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  16. #16
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    +5,8 musste mir eben den Kopf freilaufen

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  17. #17
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  18. #18
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    +14, mit fast finish. An manchen Tagen ist es richtig schön in den Sonnenaufgang hinein zu rennen.

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  19. #19
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  20. #20
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    Kommerzieller Drecksack, der dreisterweise sein Geld mit Fahrräders verdient. Die Sau!

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