Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 20 von 26
  1. #1
    Registriert seit
    Sep 2005
    Beiträge
    2.046

    Ist es möglich...

    ...sich bis Juni das Kraulen beizubringen? Dann will ich nämlich den Kraichgau-Triathlon (olympische Distanz)) bestreiten. Im Moment kann ich nur Brustsschwimmen, aber das auch nicht wirklich schnell. Nun hab ich mir gedacht, wenn ich trainiere, dann könnte ich gleich auf Kraul umsteigen. So 2 oder 3x die Woche wär kein Problem. Mit Kursen siehts bei uns bescheiden aus, so dass ich über 50km Wegstrecke auf mich nehmen müsste. Also bleibt nur das Selbstbeibringen. Was meint ihr, Brusttechnik verbessern, oder lohnt sich der Umstieg in dieser Zeit wirklich?

  2. #2
    Registriert seit
    Sep 2006
    Ort
    Taunus
    Beiträge
    26

    Thumbs down

    Wenn du richtig schnell werden willst kommst du nicht um einen Trainer rum. Kraulen ist eine rein technische Disziplin die auch für talentierte Leute ein Problem darstellt. Ich rede hier aber auch über Schwimmen und nicht vom über-Wasser-halten. Auf lange Sicht macht es aber auf jeden Fall Sinn, denn die Bein- und Beckenbewegung beim Brustschwimmen geht mit dem anschliessenden Radfahren konträr.
    ML

  3. #3
    Registriert seit
    Sep 2005
    Beiträge
    2.046
    Zitat Zitat von Super-Mario Beitrag anzeigen
    Wenn du richtig schnell werden willst kommst du nicht um einen Trainer rum. Kraulen ist eine rein technische Disziplin die auch für talentierte Leute ein Problem darstellt. Ich rede hier aber auch über Schwimmen und nicht vom über-Wasser-halten. Auf lange Sicht macht es aber auf jeden Fall Sinn, denn die Bein- und Beckenbewegung beim Brustschwimmen geht mit dem anschliessenden Radfahren konträr.
    ML
    Es ist auch so, dass ich bei längerem Brustschwimmen Knieprobleme bekomme. Deswegen erhoffe ich mir vom Kraulschwimmen nicht unbedingt eine bessere Zeit. Auch ist im Gedränge ist Kraul wohl platzsparender. Ziel ist es somit, 1500m durchzuhalten, und das halt nicht super langsam. Ist das realistich?

  4. #4
    Registriert seit
    Sep 2006
    Ort
    Taunus
    Beiträge
    26
    Also ich hab mir das mit 32 beibringen lassen. Hatte damals 5 Doppelstunden bei einem P-Trainer. Der war mal Kampfschwimmer (schauder beim Erinnern), aber danach konnte ich es innerhalb eines Sommers bis auf 50 Bahnen (50m) ausdehen.

  5. #5
    Registriert seit
    Feb 2006
    Ort
    Karlsruhe
    Beiträge
    66
    Zitat Zitat von Kadauz Beitrag anzeigen
    ...sich bis Juni das Kraulen beizubringen? Dann will ich nämlich den Kraichgau-Triathlon (olympische Distanz)) bestreiten. Im Moment kann ich nur Brustsschwimmen, aber das auch nicht wirklich schnell...
    das ist ja lustig! Willkommen im Club Plane genau das selbe für den Kraichgau-Triathlon. Wir können uns ja die Strecke teilen

    Naja, da das aber mein erster Triathlon werden soll will ich mich ja nur "überm Wasser halten". Mir dafür gleich nen Trainer zu suchen plane ich vorerst nicht. Obwohl es hier einen echt guten Triathlon-Verein gibt...

  6. #6
    Registriert seit
    Sep 2005
    Beiträge
    2.046
    Zitat Zitat von newsSandro Beitrag anzeigen
    das ist ja lustig! Willkommen im Club Plane genau das selbe für den Kraichgau-Triathlon. Wir können uns ja die Strecke teilen

    Naja, da das aber mein erster Triathlon werden soll will ich mich ja nur "überm Wasser halten". Mir dafür gleich nen Trainer zu suchen plane ich vorerst nicht. Obwohl es hier einen echt guten Triathlon-Verein gibt...
    Wo wohnsten? Hab die letzten beiden mal nur als Staffel (ich mit Rad) mitgemacht.

  7. #7
    Registriert seit
    Feb 2006
    Ort
    Karlsruhe
    Beiträge
    66
    Zitat Zitat von Kadauz Beitrag anzeigen
    Wo wohnsten? Hab die letzten beiden mal nur als Staffel (ich mit Rad) mitgemacht.
    Komme aus Karlsruhe (Nordweststadt) also vollkommener "Flachlandfahrer". Fahr aber trozdem lieber Berg auf wie ab, auch wenn es hier halt keine echten Berge gibt....

    Fahre seit ca. 2 Jahrem regelmäßig Rad, dieses Jahr ca. 6500km. Komme eigentlich vom Laufen. Letztes Jahr im Winter habe ich erstmals mit dem Gedanken gespielt einen Triathlon zu machen. Als was habe ich getan ? Mir gleich eine Jahreskarte für unser Schwimmbad gekauft und zwar fürs FRÜHSCHWIMMEN d.h. super billig aber zählt nur bis morgens 7.45 Ok, war ca. 4 mal Schwimmen danach merkte ich dass ich wohl nicht zum schwimmen geboren bin. War wohl doch ne Fehlinvestition diese Karte.

    Habe diese Jahre erstmal im Kraichgau zugesehen und war echt beeindruckt von der Organisation und der Stimmung...

  8. #8
    Registriert seit
    Sep 2005
    Beiträge
    2.046
    Ja ist echt super. Lohnt sich in jedem Fall dort dabei zu sein. Ich wohne in nem Dorf, wo die Radstrecke durchgeht. Also mittendrin.^^

  9. #9
    Registriert seit
    Feb 2006
    Ort
    Karlsruhe
    Beiträge
    66
    Zitat Zitat von Kadauz Beitrag anzeigen
    Ja ist echt super. Lohnt sich in jedem Fall dort dabei zu sein. Ich wohne in nem Dorf, wo die Radstrecke durchgeht. Also mittendrin.^^
    ist doch noch Besser! Dann lass doch das schwimmen aus, warte bis die ersten Radler bei dir im Ort sind und steige dann unauffällig in die Radstrecke ein ... OK! Vielleicht nicht ganz so gut der Vorschlag

  10. #10
    Registriert seit
    Sep 2005
    Beiträge
    2.046
    So, Bericht von meinen ersten Kraulversuchen:
    Nach Internetrecherchen zum Thema "Wasserlage" ging ich mehr oder weniger selbstbewusst ins nächste Hallenbad. Und ich muss sagen, so schlecht wars eigentlich garnicht. Mein Arsch war knapp unter der Wasseroberfläche und der Atemrythmus war auch nicht so schlecht. Hab aktiv versucht auf den Boden zu schauen und kein Hohlkreuz zu machen (Hüfte nach vorne kippen). Das Resultat war eine (für mich zumindest) gestreckte Lage im Wasser. Ich habe aber ganz klar gemerkt, wo meine erheblichen Defizite liegen: Und zwar bei den Muskeln. Ich bin obenrum ein ziemliches Hemd, so waren meine Muskeln bereits nach wenigen Runden ziemlich geschwächt. Bin dann immer eine Bahn geschwommen, dann Pause, dann wieder eine Bahn. Und das ne halbe Stunde lang. Danach ging garnichts mehr. Da konnte ich die Arme nicht mehr durchziehen. Werde jetzt wöchentlich und regelmäßig das so weiterversuchen und ich hoffe, dass das immer besser wird und ich mal eine längere Strecke ordentlich kraulen kann.

  11. #11
    Registriert seit
    Jul 2006
    Ort
    Saarbrücken
    Beiträge
    232
    Glaube ich, kenne das ...
    wenn du erstmal mehrere Bahnen hintereinander durchkraulen kannst,
    ist es eigentlich kein Problem noch mehr Bahnen zu kraulen ...
    zumindest meine Erfahrung bis 1500 m :-)

    Aber mit dem Kopf auf den Boden gerichtet siehste ja nichts mehr vor dir,
    im Wettkampf geht das, aber bei den ganzen unvorsichtigen Mitschwimmern beim Training im Hallenbad,
    ist wohl nicht ungefährlich ...

  12. #12
    Registriert seit
    Sep 2005
    Beiträge
    2.046
    Ja, durch das auf den Boden schauen bekomm ich eine viel bessere WAsserlage hin. Ich schau dann immer alle 6 Züge mal nach vorne. Natürlich immer abhängig von den Umständen.

  13. #13
    Registriert seit
    Aug 2005
    Ort
    Karlsruhe
    Beiträge
    1.381
    Der Umstieg auf Kraul lohnt auf jeden Fall, wenn Du schneller werden willst.
    Die Zeit ist nur "etwas" knapp, aber hau rein.

    Technik ist das wichtigste beim Schwimmen !!
    Auch wenn man glaubt die Technik wäre schon etwas da, ist man als Anfänger noch ewig weit weg davon.
    Spitzenschwimmer haben dafür meist Ihr halbes Leben gebraucht um bei Technik Top zu sein.
    Gehe für den Anfang zu einem Verein und lasse die zumindest die Grundregeln beibringen, sonst "verpufft" evtl. Dein ganzes Training.

  14. #14
    Registriert seit
    Apr 2005
    Ort
    Bad Neustadt
    Beiträge
    1.686
    Mel ne Frage von einem Greenhorn:
    Mich reizt es schon länger, einen Triathlon mal mitzumachen. Kann aber auch nur Brustschwimmen und Kraulen lohnt sich in meinem Fall wohl auch nicht zu lernen. Weiß ja nicht ob ich dabei bleiben werde.
    Wenn ich mir sowas auf dem TV ansehe, sehe ich immer nur Krauler. Gibt es denn überhaupt Brustschwimmer beim Triathlon?
    Studieren ist wie arbeitslos sein, nur dass die Eltern stolz sind!

  15. #15
    Registriert seit
    Apr 2005
    Beiträge
    138
    Zitat Zitat von Rhöner Beitrag anzeigen
    Mel ne Frage von einem Greenhorn:
    Mich reizt es schon länger, einen Triathlon mal mitzumachen. Kann aber auch nur Brustschwimmen und Kraulen lohnt sich in meinem Fall wohl auch nicht zu lernen. Weiß ja nicht ob ich dabei bleiben werde.
    Wenn ich mir sowas auf dem TV ansehe, sehe ich immer nur Krauler. Gibt es denn überhaupt Brustschwimmer beim Triathlon?
    Klar gibts Brustschwimmer beim Triathlon, auch wenn die meißten kraulen.
    Wenn ich wie du nur mal Tria machen will um zu sehen ob mir das gefällt würde ich auf keinen Fall ein langwieriges Schwimmtraining, am besten noch mit Privattrainer, auf mich nehmen.

    Mach mal einen Triathlon, wenn dich der Triavirus dann befallen hat (passiert leicht - erhöhte Ansteckungsgefahr), dann würde ich erst die Zeit in ein intesiveres Schwimmtraining investieren und kraulen lernen.

    Edit fällt gerade ein: Letztes Jahr bin ich bei einem Tria, (Schwimmen fand in einem Freibad statt) als Dritter von Acht, die pro Bahn schwammen, aus dem Wasser - hinter einem Brustschwimmer (dem einzigen Brustschwimmer in dieser Gruppe).

  16. #16
    Registriert seit
    Jun 2005
    Ort
    Hannover
    Beiträge
    235

    Learning by doing...

    Wenn Du Dir das Schwimmen selbst beibringen willst, schau mal hier:

    http://www.svl.ch/svlimmat_ratind.html
    Die etwas anderen Trainingslager - nix für Pussies: www.gondermann.net

  17. #17
    Registriert seit
    Apr 2005
    Ort
    Grevenbroich
    Beiträge
    88
    Zitat Zitat von Rhöner Beitrag anzeigen
    Mel ne Frage von einem Greenhorn:
    Mich reizt es schon länger, einen Triathlon mal mitzumachen. Kann aber auch nur Brustschwimmen und Kraulen lohnt sich in meinem Fall wohl auch nicht zu lernen. Weiß ja nicht ob ich dabei bleiben werde.
    Wenn ich mir sowas auf dem TV ansehe, sehe ich immer nur Krauler. Gibt es denn überhaupt Brustschwimmer beim Triathlon?
    Ich bin im Prinzip auch ein Greenhorn. Ich habe dieses Jahr auch meinen ersten Volkstriathlon bestritten. Das war sogar ziemlich spontan. Ich hatte nur ca. 4 Wochen Zeit mich darauf vorzubereiten. Gut, Radfahren und Laufen mache ich regelmässig, aber Schwimmen... Das lezte Mal dass ich geschwommen bin war letztes Jahr im Urlaub.

    Also habe ich versucht mir kurzfristig das Kraulen beizubringen. Das hat in der kürze der Zeit nicht funktioniert, so dass ich beim Wettkampf die Strecke im Brustschwimmen absolviert habe.
    Naja, ich war im ganzen Becken glaune ich der Einzige und bin auch als Letzter aus dem Becken geklettert. War mir aber egal. Ich wollte zuerst einmal durchhalten.

    Das hat gut auch funktioniert und habe mich als 58. von 72 in meiner Altersklasse TM35 plaziert.

    Es hat trotzdem wahnsinnig Spass gemacht und ich habe mir vorgenommen das Kraulen zu lernen und im nächste Jahr noch ein paar Tria's zu bestreiten.

    Macht einfach mal mit, es lohnt sich wirklich und wenn man die Sache nicht verbissen angeht ist auch die Plazierung nicht entscheidend. Und so macht es auch Spass...

    Bis denne
    Viel beim

  18. #18
    Registriert seit
    Sep 2005
    Beiträge
    2.046
    Poste hier jetzt m lmeine Fortschritte nach 6 Schwimmeinheiten. Es hat sich erfreulicherweise einiges getan. Zu Beginn konnte ich nicht mal 100m am Stück kraulen, eigentlich weit weniger.
    Gestern konnte ich schon 2x 500m und dann noch 1x 300m im Kraulstiel zurücklegen. Das innerhalb von ner halben Stunde. (Nehm immer den billigen Schnellschwimmertarif ) Werd jetzt anfangen mehr Zeit einzuplanen, Motivation hab ich jetzt genug. Außerdem hab ich zum Geburtstag ein Basis-Kraul Seminar von Dani Weber geschenkt bekommen. Ist nächsten Samstag. Ich hoff mal, das bingt mir was. Danke für die ganzen Tips!

  19. #19
    Registriert seit
    Sep 2005
    Beiträge
    2.046
    So, kleiner Bericht über mein Kraulseminar bei Daniela Weber:

    Das ganze dauerte 4h und fand in Heidelberg statt.
    Schritt für schritt wurde hier mit Übungen (Skaten usw.) beigebracht, die Körperrotation zu erlernen. Hier lag auch der ganze Schwerpunkt des Seminars (War ein Basic-Seminar), und wie ich jetzt finde, eigentlich das wichtigste des ganzen Kraulschwimmens. Ich hätte nie gedacht, dass man nur durch die Rotation, also noch ohne Armzug, so schnell sein kann.
    Also allen, die Kraul erlenen wollen, kann ich diesen Kurs nur empfehlen!

  20. #20
    Registriert seit
    Oct 2005
    Beiträge
    4.432
    Zitat Zitat von joeyyy Beitrag anzeigen
    Wenn Du Dir das Schwimmen selbst beibringen willst, schau mal hier:

    http://www.svl.ch/svlimmat_ratind.html
    oh, ein vereinskollege!
    zwanzich
    [...] zumal "nicht genehmigt" ja nicht gleichbedeutend ist mit
    "verboten" - auch wenn der Deutsche immer gern wissen möchte, ob etwas auch explizit erlaubt ist.
    Entfernt : ) war in der anfangszeit aber sehr hilfreich, 4000 einträge im internet, danke trotzdem! ; )

Ähnliche Themen

  1. Laufradbau - was ist da möglich...?
    Von Hans86 im Forum Teile, Test & Technik
    Antworten: 73
    Letzter Beitrag: 16.03.2010, 22:25
  2. 4-er Teamzeitfahren - was ist möglich ?
    Von M*A*S*H im Forum Fitness, Medizin & Training
    Antworten: 26
    Letzter Beitrag: 18.05.2009, 15:35
  3. Wichtig: Ist es möglich...
    Von SaWo im Forum Teile, Test & Technik
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 14.10.2007, 21:33
  4. Ist es eigentlich möglich,...
    Von pinarello im Forum Fitness, Medizin & Training
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 25.07.2005, 20:27
  5. Ist das möglich??
    Von Ollir im Forum Hobbysport
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 17.05.2005, 12:31

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •